Geringes Selbstwertgefühl? Kenne diese 7 Denkfehler!
Denkfehler oder auch kognitive Verzerrungen, wie sie in der Psychologie genannt werden, tragen häufig zur Aufrechterhaltung psychischer Störungen wie z.B Depressionen oder Angststörungen bei. Aber auch wenn wir psychisch gesund sind werden wir feststellen, dass unser Denken mitunter fehlerhaft sein kann. Wenn wir dann auch noch ein geringes Selbstwertgefühl haben, sind wir besonders anfällig für […]
Selbstwertgefühl steigern durch Selbstwert-Training
Du möchtest dein Selbstwertgefühl steigern und fragst dich, wie ein Selbstwert-Training abläuft? In diesem Beitrag möchte ich dir den Ablauf eines Selbstwert-Trainings in meiner Praxis vorstellen. So kannst du dir einen besseren Überblick darüber verschaffen, ob mein 1:1 Selbstwert-Training für dich in Frage kommt. Wenn du dir unsicher bist, ob deine aktuelle Situation mit deinem […]
Vorteile einer Onlineberatung
Das Leben stellt uns manchmal vor Herausforderungen, die man ohne professionelle Hilfe nur schwer oder unzureichend bewältigen kann. Vielleicht befindest du dich gerade in genau so einer schwierigen Lebenssituation und bist auf der Suche nach einer unkomplizierten und kompetenten Unterstützung. Oft ist die Suche nach einer passenden Anlaufstelle gar nicht so einfach. Die häufigsten Gründe, […]
Die Angst nicht zu reichen
Wenn wir ein geringes Selbstwertgefühl haben, ist unser Handeln sehr darauf ausgelegt, Anerkennung und Bestätigung von anderen zu erhalten. In einer Partnerschaft kann dieses Verhalten besonders belastend sein. Ständig sind wir auf der Suche nach der Bestätigung, dass wir unserem Partner oder unserer Partnerin reichen. Das wir genug sind. Das wir geliebt werden Verlustangst und […]
Wie erlange ich ein besseres Selbstwertgefühl?
Was bedeutet eigentlich das Wort „Selbstwert“? Wie das Wort schon sagt, beschreibt der Selbstwert den Wert, den wir uns selbst zuschreiben. Hierbei geht es um unsere eigene, subjektive Bewertung der eigenen Person. Dazu zählt u.a. unser Aussehen, unsere Kompetenzen, unsere Gedanken und unser Verhalten. Von einem Selbstwertproblem spricht man dann, wenn eine Person ihren eigenen […]
