Über mich
Ich heiße Viola Holthöfer und bin Mutter von zwei zauberhaften Töchtern. In meiner Praxis im Herzen von Bielefeld unterstütze ich seit vielen Jahren Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Selbstwert-Expertin. Ich schätze die therapeutische Arbeit mit Menschen sehr. Wertschätzendes Zuhören, achtsames Nachfragen und Empathie gehören zu meinen Stärken. Ich arbeite gerne lösungs- und ressourcenorientiert und unterstütze Menschen dabei, besser mit ihren belastenden Emotionen umzugehen.
Hilfe zur Selbsthilfe
Ich sehe meine Unterstützung als Hilfe zur Selbsthilfe an. Mein Ziel ist es, meinen Klient/innen einen konkreten Fahrplan an die Hand zu geben, mit dem sie zeitnah einen Lösungsweg für ihr aktuelles Anliegen finden und eigenverantwortlich ein selbstbestimmtes Leben führen können.
Ein häufiges Thema: Das Selbstwertgefühl
Meine Klient/innen sind überwiegend Frauen, die mit diversen Themen zu mir in die Praxis kommen. Unabhängig davon mit welchem Problem sie sich an mich wenden, zeigt sich ein Thema immer wieder. Sehr viele meiner Klientinnen haben ein geringes Selbstwertgefühl. Die Ursachen dafür sind unterschiedlich, jedoch haben sie meist eines gemeinsam. Es entsteht ein sehr hoher Leidensdruck bei den Betroffenen.
Wer Leidensdruck verspürt darf sich Hilfe suchen
Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich auf vielen Ebenen bemerkbar machen. Unsicherheiten bei sozialen Kontakten, Eifersucht in der Partnerschaft oder auch Bindungs- und Verlustangst können mit einem geringen Selbstwertgefühl einhergehen. Häufig ist es sehr schwer sich aus tiefsitzenden Denk- und Verhaltensmustern zu befreien und neue, gesunde Lösungswege zu finden. Hier kann es sehr hilfreich sein, sich professionelle Unterstützung zu suchen.
Unser Selbstwertgefühl können wir trainieren
Auch mein Selbstwertgefühl war nicht immer so gut ausgeprägt wie heute. Der Weg dahin war nicht einfach, aber es hat sich gelohnt. Viele destruktive Denk- und Verhaltensweisen, die ich früher verinnerlicht hatte, sind mir heute völlig fremd. Genau aus diesem Grund kann ich die belastenden Emotionen und den Leidensdruck meiner Klientinnen sehr gut nachvollziehen. Jedoch steckt hinter dieser positiven Entwicklung eine intensive Auseinandersetzung mit der Thematik und ein konsequentes Training.
Selbstwert-Training speziell für Frauen
Deswegen habe ich mich dazu entschieden, den Fokus meiner Arbeit auf das Selbstwertgefühl bei Frauen zu legen. So entstand bei mir die Idee, die Website Selbstwertheldin zu gründen. Hier biete ich Psychotherapie, Onlineberatung und Selbstwert-Training für Frauen an. Außerdem möchte ich auf meinem Blog wertvolle Impulse zu spannenden psychologischen Themen mit dir teilen.
Auch du kannst eine Selbstwertheldin werden
Gerne möchte ich dich dabei begleiten, eine Selbstwert-Expertin für dein Selbstwertgefühl zu werden. Gemeinsam erarbeiten wir einen konkreten Fahrplan mit dem du langfristig ein besseres Selbstwertgefühl entwickeln kannst. Wenn du dir unsicher bist, ob hinter deiner aktuellen Problematik ein geringes Selbstwertgefühl steckt, lies gerne meinen Blogbeitrag „Die Angst nicht zu reichen“. Wenn du Fragen hast, nimm gerne Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf deine Nachricht.
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